OSSA PER LA VITA®
Il progetto “Ossa per la vita®” ideato da Ruthy Alon, si basa sull’apprendimento naturale e dinamico del movimento seguendo i principi del Metodo Feldenkrais®.Si propone di ripristinare una postura eretta usando in modo efficiente la coordinazione corporea e l’allineamento scheletrico.
Propone di imparare a proteggere le articolazioni del collo, delle vertebre lombari, delle anche e delle ginocchia dalla pressione inutile e abituale.
Ricerca l’allineamento ideale dell’intera colonna vertebrale per evitare regioni di compressione o schiacciamento.
Riorganizza l’allineamento di piede, ginocchio e anca per una postura spontanea comoda, sicura e capace di sostenere il peso.
Sdraiati a terra, seduti o in piedi vicino al muro, accompagnati da spinte ritmate, saltelli, rimbalzi e corsa, attraverso movimenti semplici e inusuali, si genera un asse affidabile: la base per ossa forti e in buona salute.
Sviluppando la consapevolezza scheletrica non attiviamo resistenze - anzi - spezziamo il circolo vizioso delle risposte emotive abituali collegate ai muscoli e allo sforzo lasciando emergere la nostra assertività. Aumenta così la stima in se stessi attraverso la fiducia che dà uno scheletro più stabile e sicuro.
CORSI SETTIMANALI
v.le Venezia 12 giovedì ore 18.30 - 20.00 dal 7 ottobre al 9 dicembre 2010 v. Costantini 8 martedì ore 20.00 - 21.30 dal 5 ottobre al 14 dicembre 2010
informazioni ed iscrizioni:
Angela Fabbro Udine
0432 854454 347 8188431
angela.fabbro@grmfeldenkrais.it