GRUPPO RICERCA METODO FELDENKRAIS®                                                                     

Cos'è il Metodo Feldenkrais®

"La nostra autoimmagine consta di quattro componenti che sono coinvolte in ogni azione: movimento, sensazione, sentimento e pensiero. Il contributo di ogni componente ad ogni particolare azione varia, ma ciascuna componente è presente, entro certi limiti, in ogni azione". Queste parole di Moshe Feldenkrais (idedatore del metodo) definiscono in sintesi il complesso sistema educativo da lui elaborato: un particolare processo di apprendimento che utilizza il corpo ed il movimento come strumenti di automiglioramento, di crescita e conoscenza di sé stessi.

Viene applicato attraverso lezioni di gruppo e/o individuali.

 

A chi si rivolge il Metodo Feldenkrais®

A chiunque, senza limiti di età e/o condizione fisica: bambini, adulti, anziani.

A chi soffre di disturbi posturali o legati all'aspetto funzionale del movimento.

A chi conduce un tipo di vita stressante.

A chi intraprende un cammino di crescita personale.

A chi usa il proprio corpo come strumento di lavoro (sportivi, danzatori, attori, musicisti, terapisti, allenatori, insegnanti...) per migliorare le prestazioni, arricchire gli strumenti di espressione, osservazione, intervento terapeutico e/o didattico.

 

 

A cosa serve il Metodo Feldenkrais®

Aumenta la consapevolezza si sé stessi e del proprio corpo.

Arrichisce il repertorio di azioni a nostra disposizione.

Migliora l'assetto posturale, la qualitò e l'efficacia del movimento.

Insegna ad aquisire maggior scioltezza e coordinazione motoria.

Riduce tensioni, blocchi, dolori.

Facilita il recupero funzionale dopo traumi e incidenti.

Aumenta la fiducia nelle proprie possibilità, migliorando di riflesso la qualità del rapporto con gli altri.

Aiuta ad affinare le prestazioni artistiche e sportive.

Sviluppa le capacità di attenzione per poter apprendere con piacere in oggni settore.

Moshe Feldenkrais (1904-1984) Fisico ed ingegnere israeliano, conseguì le sue lauree in Francia dove collaborò anche come ricercatore nei laboratori di Joliot Curie. Appassionato sportivo, praticò le arti marziali, diventando una tra le prime cinture nere di Judo in Europa. Dopo aver subito un grave trauma al ginocchio decise di occuparsi da solo della sua rieducazione, elaborando un concetto originale del "rapporto tra mente e corpo". Ideò così questo sofisticato metodo di apprendimento in cui confluiscono la sua esperienza di ingegnere nei campi della fisica e della biomeccanica, le sue vaste conoscenze di anatomia, neurofisiologia, etologia, psico-pedagogia e la sua formazione nelle atri marziali. Lasciò la sua brillante carriera di ingegnere per insegnare il metodo che aveva elaborato privatamente ed anche presso il Dipartimento di Psicologia dell'Università di Tel Aviv. Negli ultimi anni della vita si dedicò alla diffusione delle sue teorie soprattutto negli Stati Uniti, dove venne apprezzato da studiosi di fama tra cui l'antropologa M.Mead ed il professor K. Pribram.

bibliografia essenziale

M. Feldenkrais Conoscersi attraverso il movimento  Milano 1978, Celuc libri

M. Feldenkrais Le basi del metodo per la consapevolezza dei processi psicomotori  Roma 1991, Astrolabio

M. Feldenkrais Corpo e Comportamento maturo  Roma 1996, Astrolabio

M. Feldenkrais L'io potente  Roma 2007, Astrolabio

R. Alon Guida pratica al metodo Feldenkrais  Como 1992, RED edizioni

R. Alon Vincere il mal di schiena con il metodo Feldenkrais  Como 1993, RED edizioni